Care sunt cauzele călcâielor crăpate
- Piele uscată: Lipsa hidratării pielii picioarelor este una dintre cauzele cele mai comune ale călcâielor crăpate. Pielea uscată devine mai rigidă și mai puțin flexibilă, ceea ce poate duce la fisuri.
- Exfoliere inadecvată: Neglijarea exfolierii regulare a picioarelor poate duce la acumularea de celule moarte pe suprafața pielii, ceea ce poate agrava fisurile.
- Frecarea excesivă: Purtarea de încălțăminte inadecvate sau care frecționează excesiv călcâiele poate provoca fisuri.
- Factori ambientali: Temperaturile extreme, cum ar fi expunerea prelungită la soare sau la frig, pot contribui la uscarea pielii și la apariția fisurilor.
- Boli de piele: Anumite afecțiuni ale pielii, cum ar fi dermatita, psoriazisul sau eczema, pot face ca pielea să devină mai uscată și mai predispusă la crăpare.
- Dezechilibre hormonale: Uneori, schimbările hormonale pot influența hidratarea pielii și pot contribui la apariția călcâielor crăpate.
- Nutriție inadecvată: O dietă care nu furnizează suficiente vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea pielii poate contribui la uscarea acesteia.
- Boli subiacente: Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul, pot afecta circulația sângelui și pot duce la piele uscată și crăpată, în special la nivelul picioarelor.
Pentru a preveni și trata călcâiele crăpate, este important să mențineți o igienă adecvată a picioarelor, să le hidratați regulat și să purtați încălțăminte confortabilă. În cazul în care crăpăturile devin dureroase sau nu răspund la tratamentele la domiciliu, este recomandabil să consultați un dermatolog sau medic pentru evaluare și tratament suplimentar. Iată câteva remedii simple și eficiente pe care le puteți pregăti acasă pentru a trata călcâiele crăpate:
Remedii pentru călcâie uscate
- Masca cu ulei de măsline și miere: Amestecați o lingură de ulei de măsline cu o lingură de miere. Aplicați această pastă pe călcâie și lăsați-o să acționeze timp de 20-30 de minute înainte de a o clăti cu apă călduță.
- Baie cu sare Epsom: Adăugați două-trei linguri de sare Epsom într-un lighean cu apă caldă. Înmuiati-vă picioarele timp de 15-20 de minute pentru a înmuia pielea crăpată.
- Unt de shea: Aplicați unt de shea non-rafinat pe călcâie, acoperiți-le cu șosete și lăsați-l să acționeze peste noapte pentru hidratare profundă.
- Exfoliant cu zahăr și ulei de cocos: Amestecați zahăr cu ulei de cocos pentru a face un exfoliant natural. Masați ușor pielea crăpată cu acest amestec pentru a îndepărta celulele moarte.
- Gel de aloe vera: Aplicați gel de aloe vera proaspăt pe călcâie și lăsați-l să se usuce înainte de a vă încălța.
- Balsam cu ceară de albine: Topiți puțină ceară de albine și amestecați-o cu ulei de măsline. Aplicați această mixtură pe călcâie și acoperiți-le cu șosete pentru a bloca umiditatea.
- Măști cu iaurt și banane: Pisați o banană și amestecați-o cu iaurt natural. Aplicați această pastă pe călcâie pentru hidratare și exfoliere.
- Ulei esențial de lavandă: Amestecați câteva picături de ulei esențial de lavandă cu ulei de migdale dulci și masați călcâiele cu acest amestec pentru a promova vindecarea.
- Baie cu bicarbonat de sodiu: Adăugați o lingură de bicarbonat de sodiu în apa călduță și înmuiați-vă picioarele pentru a ameliora mâncărimea și inflamația.
- Hidratare constantă: Aplicați o cremă hidratantă sau ulei de migdale dulci pe călcâie de mai multe ori pe zi pentru a menține pielea hidratată.
Aceste remedii naturale pot ajuta la tratarea călcâielor crăpate, dar este important să aveți răbdare, deoarece vindecarea poate dura câteva săptămâni sau chiar mai mult. Consistența în aplicarea acestor remedii este cheia pentru obținerea rezultatelor dorite.
Sursă text: Click.ro
