Uite de ce ai nevoie:
O banană îngheţată
1/4 cană cu afine
1/4 sau 1/2 lapte de migdale
O linguriţă de pudră de maca (ginseng andin)
O linguriţă de pudră de açaí
O linguriţă de pudră de maqui
O linguriţă de pudră de camu camu
Jumătate de cană de granola
O lingură de fulgi de nucă de cocos
O lingură de pudră de cacao
O lingură de goji
Pasează banana şi afinele cu puţin lapte de migdale. După ce conţinutul s-a transformat într-o pastă (ar trebui să arate ca iaurtul îngheţat), adaugă şi restul de lapte. Apoi amestecă, folosind o lingură, cu pudrele. La sfârşit, presară peste tot granola, fulgii de nucă de cocos, cacao şi goji.
Cel mai sănătos mic dejun. Conţine toate vitaminele de care ai nevoie
Cel mai sănătos mic dejun pe care ţi-l poţi prepara singur. Pentru vara asta gq.ro propune un mic dejun format din absolut toate vitaminele de care ai nevoie. Şi nici nu e greu de preparat.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET