Tatyana din Croaţia a dovedit că este posibil să slăbeşti aproape jumătate din masa corporală în decurs de un an şi jumătate şi, în acelaşi timp, să îţi menţii sănătatea la un nivel normal. Acum femeia cântăreşte 55 de kilograme. Cu aproximaţie, chiar înainte de a decide să slăbească, femeia avea 120 de kilograme.
Femeia a decis să îşi schimbe obiceiurile şi stilul de viaţă. A spus "nu" meselor şi preparatelor grele şi a lăsat deoparte odihna după o masă consistentă. În timpul procesului de pierdere în greutate, ea nu a folosit niciun regim alimentar special, scrie feminis.ro.
Când vine vorba de dieta ei, femeia doar a renunţat la pâine (nu a mai mâncat deloc), dar a continuat să mănânce orice altceva, după bunul plac.
Tatyana spune că o dată, după ce a mâncat, a pus vasele în maşina de spălat şi a mers să se plimbe. Iniţial, a început să se plimbe pe distanţe scurte, a mers pe jos doar 500 de metri. Iar apoi, treptat, a crescut timpul petrecut făcând mişcare şi plimbându-se pe jos.
