Oboseala excesivă poate fi înlăturată cu ajutorul unor exerciții fizice simple și relaxante, făcute dimineața. Poți opta pentru mișcări yoga. Vei constata că senzația de somn va trece pe loc și te vor ajuta să te trezești devreme în fiecare zi ulterior.
Alte modalități prin care să te ”vindeci” de oboseala resimțită la primele ore ale dimineții sunt un duș scurt, ori înlocuirea cafelei cu ceai verde, conform mirror.co.uk. De asemenea, poți să asculți muzică timp de câteva minute.
