Ingrediente:
O lingură mare de miere crudă, două linguri mari de oțet de cidru, un pahar de suc de portocale sau de rodie. Sucul de fructe trebuie să fie natural, proaspăt.
Mod de preparare:
Se pun toate ingredientele într-un recipient și se amestecă foarte bine. Se servește rece sau la temperatura camerei, în funcție de sezon.
Beneficii:
Mierea crudă este un excelent antibacterian și antioxidant. Este și un puternic revigorant și energizant al organismului, ajută la buna funcționare a creierului, îmbunătățește memoria și capacitatea de concentrare.
În plus, mierea crudă furnizează o gamă largă de substanțe benefice, vitamine, oligoelemente și minerale.
Oțetul din cidru este un excelent tonic pentru sistemul nervos, revitalizându-l. Acesta susține activitatea inimii și combate oboseala, stimulează regenerarea celulară și procesul de digestie, menține colesterolul în limitele normale și este eficient în combaterea durerilor articulare, musculare și în hipertensiune arterială.
Sucul de rodie este și el bogat în antioxidanți, fiind un foarte bun combatant al colesterolului în exces, iar sucul de portocale reglează procesul de digestie, are un conținut bogat în vitamina C, fiind astfel utilă în stimularea imunității.
