Mai mult decât atât, mulţi vor să slăbească, dar, dacă s-ar putea să nu depună un efort în acest sens, ar fi perfect. În realitate, lucrurile pot fi triate destul de simplu, un lucru fiind cert: nu poţi slabi fără a avea măcar un plan de alimentaţie, oricât de mic ar fi acesta.
Dacă faci parte din categoria celor care nu pot respectă o dietă ad litteram, există şi alte variante pe care le poţi încerca, aşa că iată cum poţi slabi rapid fără dietă:
- Nu sări peste mese
- Elimină stresul şi oboseală
- Renunţă la număratul caloriilor
- Consumă proteine la fiecare masă
- Include exerciţiile fizice în programul tău
Sursa: divahair.ro
