Munca în ture îți afectează somnul! Studiile arată că oamenii care au un astfel de program nu dorm mai mult de șase ore pe noapte. În plus, aceștia au un nivel mai mic de serotonină, hormonul „fericirii”, crescând riscul de depresie.
Crește riscul apariției unor boli grave
Studiile au arătat că oamenii care lucrează în ture au un risc mai mare de a face diabet, decât cei care au un program normal. Această situație se datorează faptului că persoanele care lucrează atât ziua, cât și noaptea, își dereglează nivelul de insulină din organism.
