Ce să mănânci dimineaţă, timp de 5 zile, că să slăbeşti 3 kilograme – meniu
ZIUA 1
Un grepfruit cu două ouă fierte peste care presari ardei iute uscat.
ZIUA 2
Jumătate de litru de apă caldă cu lămâie, piept de pui la grătar (200 de grame) şi 2 felii de pâine prăjită
ZIUA 3
200 de grame de ovăz integral amestecat cu iaurt grecesc cu concetratie proteică mare şi o cană mare de apă.
ZIUA 4
4 felii de pâine prăjită cu unt şi miere şi o cană mare de lapte
ZIUA 5
3 ouă fierte şi două felii de pâine neagră, prăjită, Se adaugă ardei iute după gust.
Sursa: lyla.ro
