Alimentele care te induc într-o stare de bine. Află care sunt acestea!

23 Martie 2018
Alimentele care ucid încet și sigur. Tu le consumi?
Alimentele care ucid încet și sigur. Tu le consumi?

Alimentația este esențială, când vine vorba de sănătate. Însă un om sănătos este acela care se simte bine și este fericit. Iar această stare de bine este influențată de alimentele pe care le consumi. Iată care sunt acestea!

Oamenii care mănâncă de două,trei ori pe săptămână somon au cele mai slabe șanse să sufere vreodată de depresie. De asemenea, dacă fructele de mare și verdețurile îți lipsesc din alimentație, duce la apatie și tristețe.

Cercetătorii au dovedit că femeile care consumă cafea suferă rar de depresie. Ceaiul verde are un efect calmant asupra creierului și îmbunătățește concentrarea.

Desigur, de neașteptat, o gustare formată din popcorn va ridica nivelul de serotonină, ceea ce te va relaxa și binedispune.

Conform doctorulzilei.ro, alte alimentele precum curmalele, ardeiul gras, ciocolata neagră, apa, uleiul de măsline și fructele de pădure fac parte din gama alimentelor care induc starea de bine.



Subiecte pe aceeași temă



Sursă: REALITATEA.NET

Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?