5 lucruri care se întâmplă dacă renunţi definitiv la zahăr

25 Februarie 2015
5 lucruri care se întâmplă dacă renunţi definitiv la zahăr
5 lucruri care se întâmplă dacă renunţi definitiv la zahăr

Daca credeai ca nu poti trai nicio zi fara zahar, ei bine, te inseli. Iata mai jos cateva argumente care iti arata de ce aceasta schimbare in dieta este benefica pentru tine.

Mai intai, trebuie sa retii ca zaharul in sine nu este ceva nociv sau diabolic. Zaharul apare in mod natural in multe alimente, inclusiv in fructe si lapte.

Stiind aceste lucruri, pur si simplu nu mai este necesar sa adaugi o cantitate de zahar la consumul tau de alimente. De fapt, vei observa multe lucruri pozitive care ti se intampla atunci cand decizi sa renunti la zahar pe viata.



Asadar, daca incetezi sa mai mananci zahar (cu exceptia zaharurilor naturale), vei observa 5 semne distinctive care se intampla in corpul tau.

1. Energia ta se va imbunatati

In mod ironic, multi dintre noi au tendinta de a alege produse pline de zahar (inclusiv asa-numitele bauturi energizante si bauturi cofeinizate) atunci cand suntem obositi. Insa fara tot acest zahar, ni se garanteaza in mod natural sa avem un nivel mai ridicat de energie.

Cu alte cuvinte, tot acest zahar blocheaza capacitatea organismului nostru de a mentine "depozitele" noastre de energie la nivelurile optime, maxime. In plus, daca renunti definitiv la zahar, nivelul glicemiei tale nu va fluctua, asa ca poftele de ceva dulce cu care erai obisnuita dupa-amiaza vor fi de domeniul trecutului.

Citeşte mai mult pe feminis.ro

Subiecte pe aceeași temă



Sursă: REALITATEA.NET

Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.

Comentarii existente

0 0
Independent
25 Feb 19:28
Oferta locuri de munca noi!
Oferta este acum un fenomen, pentru ca tot mai multi oameni s-au convins de seriozitatea noastra! Oferim pe loc contract legal si dovada platii! Au fost acordate deja primele castiguri! Veti castiga 300 dolari lunar, cu o munca de 3 ore pe zi, ca operator online!
Detalii mai multe, trimiteti textul ”Info” la adresa de email: independent.financiar@yahoo.ro
Răspunde
Afișează mai multe comentarii
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?