Ingredientele de care ai nevoie:
-4 căţei de usturoi, (acţiune diuretică, hipocolesterolemianta, energizantă, remineralizanta, antioxidantă).
-2 cepe, (acţiune purificatoare, diuretică, combate celulita, hipoglicemică, antioxidantă, energizantă).
-4 fire de praz, (acţiune diuretică, detoxifiantă, purificatore, antioxidantă, elimina zaharurile şi grăsimile).
-1 varză mică, albă, ( intervine în regularizarea metabolismului zahărului şi grăsimilor, moderează poftă de mâncare, diminuarea rezervelor de grăsimi).
-2 roşii, (acţiune diuretică, laxativă, digestivă, anti-îmbătrânire, anticelulitică, elimina zaharuri şi grăsimi).
-2 ramuri de ţelină, (acţiune anticelulitică, împotriva retentiei de apă, diminuarea depozitării de grăsimi, moderarea poftei de mâncare, scăderea procentului de colesterol rău, detoxifiantă).
-2 ardei graşi roşii sau verzi, (acţiune antioboseala, remineralizanta, uşor laxativă, diminuarea depozitării grăsimilor, moderarea poftei de mâncare).
-2 vinete, (întârzierea absortiei zaharurilor, acţiune diuretică, remineralizanta, moderarea poftei de mâncare).
-3 bucăţi de sparanghel, (acţiune diuretică, eliminarea toxinelor, moderarea poftei de mâncare).
-3 litri de apă,
-1 crenguţa de cimbrişor (pentru eliminarea gazelor şi acţiunea să diuretică şi tonifiantă),
-1 fir de pătrunjel (pentru virtuţile sale diuretice şi moderarea poftei de mâncare, acţiune depurativ şi anticelulitică).
-3 frunze de dafin,(ajută la uşurarea digestiei),
-piper, (are virtuţi tonifiante şi anti-oboseală, ameliorează digestia ),
-un praf de sare (pentru o bună repartiţie a apei în organism).
Fierbe toate legumele aproximativ o ora şi bea o cană de supă înainte fiecărei mese.
Sursa: ele.ro
