Sunt dureroase şi te frustrează, în special dacă îţi doreşti să te odihneşti. Crampele devin din ce în ce mai dureroase când încerci să mişti piciorul, în timp ce sindromul picioarelor neliniştite nu te lasă să dormi.
Există însă un lucru pe care îl poţi face pentru a scăpa de problemă, pe lângă masaje, băi calde, un consum ridicat de apă şi o dietă echilibrată.
Pune-ţi un săpun sub aşternuturi. Peste 42% dintre persoanele cu aceste probleme folosesc acest truc. Se crede că magneziul din săpun stopează problemele, scrie girly.ro.
Este recomandat să alegi săpun cu aromă de lavandă pentru a relaxa muşchii cu ajutorul mirosului.
