Rețeta Alexandrei Păcuraru pentru un smoothie sănătos

23 Februarie 2016

Vrei să consumi o băutură delicioasă și sănătoasă în același timp? Nimic mai simplu. Încearcă rețeta recomandată de Alexandra Păcuraru.

Rețetă smoothie:

  • 150 g castraveți
  • 60 g frunze de spanac
  • 3 fire pătrunjel, doar frunzele
  • 3 fire mentă, doar frunzele
  • 1 lămâie fără sâmburi
  • 1 cm ghimbir proaspăt
  • un sfert de portocală fără sâmburi
  • 1 măr tăiat în sferturi
  • 50-100 g cuburi de gheață
  • 50-100 g apă sau apă de cocos

Pune castraveții, frunzele de spanac, frunzele de pătrunjel și de mentă, lămâia, ghimbirul, sarea, portocala, mărul, cuburile de gheață într-un blender. Servește imediat.



Subiecte pe aceeași temă



Sursă: REALITATEA.NET

Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?