Okra este o plantă cunoscută sub denumirea populară “bama”, și are origine etiopiană. Aceasta te ajută să te simți revigorat datorită semințelor ce conțin antioxidanți și polifenoli, adică mai multă energie în celulele tale. De asemenea, semințele de bame reduc nivelurile ridicate de glucoză din sânge, acționând ca o insulină vegetală. Bamele sunt folosite de secole în prevenirea diabetului și reglarea colesterolului din sânge.
Infecțiile cu Helicobacter Pylori sunt la ordinea zilei. Această bacterie trăiește în intestine și poate provoca inflamații care duc chiar la gastrită. Okra poate distruge bacteria Helicobacter Pylori din intestine, reducând astfel riscul de gastrită.
sursă: doctorulzilei.ro
