Cu toate că au un conținut ridicat de vitamine, fibre, potasiu şi magneziu, bananele conţin şi foarte mult zahăr, lucru care subminează regimul alimentar din cursul întregii zile, conform feminis.ro. Zahărul pe care îl conţin poate avea ca efect crearea unui mediu acid, ceea ce duce la dureri de stomac sau chiar indicestii.
Un obicei greșit de la mciul dejun este și consumarea cafelei pe stomacul gol. Aceasta irită stomacul, putând agrava afecțiuni precum gastrita.
