Rezultatele, spun profesorii, sunt spectaculoase. Elevii care încălcaseră regulamentul au rămas după ore câteva minute în plus la clasa de yoga si meditație și, în timp, au reușit să-și stăpânească mult mai bine furia și supărarea.
”Ni se pare uimitor că niște copii atât de mici ca vârstă pot să mediteze în tăcere. Și chiar pot”, a povestit un profesor, adăugând că ”înainte de serbarea de Crăciun, deși știau că-i așteaptă cadouri mari, tot au reușit să mediteze câteva minute în liniște”.
Mama unuia dintre elevi susține că într-o seară a ajuns nervoasă acasă de la serviciu și că fiica ei i-a spus ”stai, mami, pe scaun, calmă, că te învăț eu cum să respiri adânc, corect”, scrie upworthy.com.
