Cele 2 elemente de bază: ananas, grepfrut. Durata: 1 săptămâna. Kilograme pierdute: 2 – 3. Contraindicaţii: interzisă persoanelor cu infecţii urinare şi celor cu diabet
Structura dietei
Timp de trei zile, se poate consuma numai grepfrut sau ananas sucul sau fructul propriu-zis.
În celelalte patru zile, se permite o alimentaţie variată, care include carne, ouă, peşte şi salate, gătite cu foarte puţin ulei, grepfrutul (sau ananasul) constituind desertul.
Sunt interzise: zahărul, alcoolul şi orice alt lichid cu aport de calorii.
Avantaje
Este o dietă bogată în vitamina C, potrivită pentru persoanele “mofturoase”.
Inconveniente
Nu se poate prelungi mai mult de şapte zile, fiind vorba de un regim care asigură puţine calorii. Pentru că pe durata lui se elimină multă apă, kilogramele pierdute se recuperează cu uşurinţă.
Sursa: avantaje.ro
