Lista carbohidraţilor buni care nu îngraşă. Poţi să-i consumi în voie!

Lista carbohidraţilor buni care nu îngraşă. Poţi să-i consumi în voie!
Lista carbohidraţilor buni care nu îngraşă. Poţi să-i consumi în voie!

Carbohidrații sunt adesea printre primele alimente excluse din dietă atunci când vrei să slăbești. Dar nu toți carbohidrații îngrașă! Pe aceștia îi poți consuma în voie.