Efectele devastatoare ale turelor de noapte asupra sănătăţii

Efectele devastatoare ale turelor de noapte asupra sănătăţii
Efectele devastatoare ale turelor de noapte asupra sănătăţii

Corpul uman are ritmul său natural sau un ceas intern, care ne "dictează" să dormim noaptea şi să fim activi ziua. Ritmul circadian este ciclul de aproximativ 24 de ore care are loc la nivel fizic, mental şi comportamental, ca răspuns al organismului la alternanţa lumină-întuneric din mediul înconjurător.