Conform acestui medic, ar trebui să bem numai apă fără fluor sau să ne filtrăm chiar și apa plată cumpărată gata îmbuteliată de la magazin. Cea mai sănătoasă opțiune este, însă, apa de izvor, mai precizează medicul.
De asemenea, ar trebui să umblăm mai mult desculți. Cel mai indicat ar fi să pășim în picioarele goale pe nisip, potrivit healthybiofood.com.
În plus, ca să ne vindecăm de orice boală, ar trebui să facem mișcare în fiecare zi în parc, sau în locuri în care aerul este curat. Un alt sfat este să ne culcăm între orele 22:00 și 02:00, întrucât, spune specialistul, în acest interval, organismul nostru secretă hormonii vindecării.
