De ce apar cârceii şi cum se poate scăpa de ei

De ce apar cârceii şi cum se poate scăpa de ei
De ce apar cârceii şi cum se poate scăpa de ei

Crampele musculare pot apărea atât în perioadele de efort fizic intens, cât şi în timpul somnului. Cârceii apar mai ales din cauza deshidratării şi a lipsei unor minerale precum calciul, magneziul şi potasiul. Cele mai afectate de crampele musculare sunt membrele inferioare.