Specialiștii spun că pentru a slăbi sănătos nu trebuie să controlăm doar cantitatea de sare pe care o adăugăm noi în preparate, ci și pe cea prezentă deja în produsele cumpărate din supermarket sau comandate la restaurant.
Foarte multe alimente fast-food, pizza, conservele și gustările crocante precum chips-urile au un conținut ridicat de sare. Dacă mâncăm astfel de produse frecvent, ar trebui să nu mai adăugăm deloc acest condiment în preparatele gătite.
