Mauricio Estrella, un creative director din Shanghai, a inceput sa foloseasca parole pentru a-si stabili scopuri personale dupa un divort dureros. Dupa ce si-a atins un scop, a schimbat parola pentru a-si seta urmatorul obiectiv.
Oamenii de stiinta spun ca tehnica lui Estrella este o strategie eficienta de a imbunatati viata cuiva si ca poate inlatura negativismul, scrie kfetele.ro.
"Sunt un mare fan al gandirii pozitive. Nu este chiar atat de usor precum pare. Este natural si uman sa iti amintesti lucrurile negative. Insa poti schimba asta gandind pozitiv", spune Dr. Jeanne Decker, psiholog.
Dr. Michael Mercer, psiholog, chiar foloseste o versiune de psihoterapie de parole cu pacientii sai: "Oamenii devin cuvintele si propozitiile pe care le spun cel mai des. Si pentru ca folosesti parole mult, vei spune incontinuu lucruri pozitive care te vor ajuta sa iti imbunatatesti viata". Mai multe...
