Cum să previi cancerul de colon

Cum să previi cancerul de colon
Cum să previi cancerul de colon

Cancerul de colon sau colorectal este în creștere și acesta nu alege la ce populația se va dezvolta. Așadar, întrebarea este următoarea și anume, ce ar trebui făcut pentru a-l preveni. Cercetătorii continuă să găsească tot mai multe dovezi și în care prezintă beneficiile dietei vegetariene.

Iată ce alimente te ajută să previi această boală:

Dieta similară cu o dietă pesco-vegetariană, un regim alimentar în cazul în care să elimini toate produsele de origine animală, cu excepția peștelui, se arată extrem de benefică pentru cei care aleg să adopte această dietă și de care cercetătorii sunt siguri este cea mai bună și că într-adevăr previne dezvoltarea de cancer colorectal.

Obiceiurile noastre alimentare au un impact mare asupra dezvoltării cancerului. Cercetătorii de la Journal of American Medical Association au analizat obiceiurile alimentare ale 77. 000 de adulți, și apoi au urmărit câți dintre ei o să dezvolte în următorii 7 ani cancer colorectal.

Vegetarienii au fost cu 20 % mai puțini probabil de a dezvolta acest tip de cancer, decât cei care mâncau carne. În plus, au descoperit că cei care urmează o dietă pesco, au un risc scăzut de 43 % de a-l dezvolta. Iată cum poți începe schimbarea dietei.

Află care sunt alimentele care te ajută să previi cancerul de colon AICI.