Respectă o rutină de dimineață
Graba și stresul de dimineață se pot prelungi până târziu în zi, ceea ce ne face mai puțin productivi și mai puțin capabili de a gestiona situațiile dificile. Planificarea în detaliu a timpului dimineața joacă un rol important în a ne menține relaxați pe parcursul zilei.
Sunt spontani uneori
Chiar dacă ești genul de persoană care stabilește totul cu mult timp înainte, uneori este benefic pentru starea ta psihică să fii spontan și să faci ceva ce-ți place fără să analizezi prea mult situația.
Cheltuie bani pe experiențe, nu pe obiecte
Un studiu a arătat că banii ne fac fericiți, dar doar dacă-i cheltuim pe experiențe și pe cadouri pentru cei dragi, nu pe obiecte pentru noi.
