Carne de vită
Din cauza conţinutului mare de grăsimi şi proteine, carnea roşie se digeră foarte greu. Dacă o consumi seara, îţi obligi organismul să stea treaz, pentru digestie, în loc să se odihnească, iar dimineaşa te trezeşti fără putere.
Fasole
Fasolea, legumele crucifere, usturoiul sau ceapa provoacă gaze şi îţi tulbură intestinele înainte de culcare. Evită-le, dacă nu vrei să ai dureri de burtă sau de stomac în timpul somnului, potrivit unica.ro.
