Ce să mănânci la micul dejun pentru a avea energie toată ziua

Ce să mănânci la micul dejun pentru a avea energie toată ziua
Ce să mănânci la micul dejun pentru a avea energie toată ziua

Chiar dacă cei mai mulți dintre noi își doresc să aibă parte de dimineți liniștite, în care să aibă timpul necesar să își savureze pe îndelete micul dejun și cafeaua de dimineață, de multe ori lucrurile nu stau deloc așa. Și nu trebuie să scăpam din vedere faptul că mulți specialiști susțin că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Până la urmă, micul dejun este ocazia fiecăruia dintre noi de a începe ziua cu dreptul, o ocazie care depinde de înțelepciunea cu care ne alegem alimentele de pe masă.