Ce e mai sănătos: oul întreg sau doar albușul? Află ce spun nutriționiștii

Ce e mai sănătos: oul întreg sau doar albușul? Află ce spun nutriționiștii
Ce e mai sănătos: oul întreg sau doar albușul? Află ce spun nutriționiștii

Te-ai străduit mult să fii sănătos. Urmărești cu atenție fiecare calorie, faci sport în mod regulat și întotdeauna arunci gălbenușul atunci când faci omletă cu legume. Poate că este timpul să îți schimbi părerea. Adevărul e că oul ca întreg nu crește riscul dezvoltării bolilor de inimă, potrivit nutriționiștilor. De fapt, unii specialiști în alimentație consideră că poate fi mai rău pentru sănătatea ta să nu consumi gălbenușul.