Obezitatea este principala cauză a numeroase maladii cu care se confruntă omenirea, iar studiile arată că inclusiv pierderea a doar 4-5 kilograme îmbunătăţeşte semnificativ nivelul de colesterol şi valorile tensiunii arteriale. Ţine minte că obezitatea creşte riscul de boli de inimă, diabet de tip 2, hipertensiune arterială şi osteoartrită!
Verifică datele din tabelul de mai jos şi află cum stai cu greutatea!
| Înălţime (în centimetri) | Greutate (femei) | Greutate (bărbaţi) |
| 137 cm | 28.5 - 34.9 kg | 28.5 - 34.9 kg |
| 140 cm | 30.8 - 37.6 kg | 30.8 - 38.1 kg |
| 142 cm | 32.6 - 39.9 kg | 33.5 - 40.8 kg |
| 145 cm | 34.9 - 42.6 kg | 35.8 - 43.9 kg |
| 147 cm | 36.4 - 44.9 kg | 38.5 - 46.7 kg |
| 150 cm | 39 - 47.6 kg | 40.8 - 49.9 kg |
| 152 cm | 40.8 - 49.9 kg | 43.1 - 53 kg |
| 155 cm | 43.1 - 52.6 kg | 45.8 - 55.8 kg |
| 157 cm | 44.9 - 54.9 kg | 48.1 - 58.9 kg |
| 160 cm | 47.2 - 57.6 kg | 50.8 - 61.6 kg |
| 163 cm | 49 - 59.9 kg | 53 - 64.8 kg |
| 165 cm | 51.2 - 62.6 kg | 55.3 - 68 kg |
| 168 cm | 53 - 64.8 kg | 58 - 70.7 kg |
| 170 cm | 55.3 - 67.6 kg | 60.3 - 73.9 kg |
| 173 cm | 57.1 - 69.8 kg | 63 - 76.6 kg |
| 175 cm | 59.4 - 72.6 kg | 65.3 - 79.8 kg |
| 178 cm | 61.2 - 74.8 kg | 67.6 - 83 kg |
| 180 cm | 63.5 - 77.5 kg | 70.3 - 85.7 kg |
| 183 cm | 65.3 - 79.8 kg | 72.6 - 88.9 kg |
| 185 cm | 67.6 - 82.5 kg | 75.3 - 91.6 kg |
| 188 cm | 69.4 - 84.8 kg | 77.5 - 94.8 kg |
| 191 cm | 71.6 - 87.5 kg | 79.8 - 98 kg |
| 193 cm | 73.5 - 89.8 kg | 82.5 - 100.6 kg |
| 195 cm | 75.7 - 92.5 kg | 84.8 - 103.8 kg |
| 198 cm | 77.5 - 94.8 kg | 87.5 - 106.5 kg |
| 201 cm | 79.8 - 97.5 kg | 89.8 - 109.7 kg |
