Datorită conținutului de potasiu și magneziu, banalele pot ajuta în tratarea diverselor boli circulatorii, dar și a afecțiunilor psihice, precum depresia și stresul, conform healthyfoodteam.com.
Consumă câte o banană în fiecare zi sau cel puțin de trei ori pe săptămână.
Beneficiile bananelor:
- Reduc hipertensiune arterială
- Alungă stresul
- Tratează depresia
- Tratează balonarea și constipația
- Calmează durerile menstruale.
