Amestecul de semințe și miere care îți transformă organismul de la prima oră a zilei

Combinatia de vitamine, minerale si antioxidanti iti intareste sistemul imunitar.

Ingrediente

100g seminte de in
100g seminte de susan
100g seminte de floarea soarelui
100g seminte de dovleac
100g seminte de chia
100g goji
50g seminte de urzica
1 pahar cu miere
sucul de la doua lamai

Mod de preparare

Zdrobeste semintele de in, susan, floarea soarelui si dovleac. Amesteca-le apoi cu semintele de chia. Adauga goji, semintele de urzica si goji, apoi pune mierea. La final, adauga sucul de lamaie si mai amesteca inca o data. Umple doua borcane din acest amestec.

Se consuma o lingura din mixtura dimineata, pe stomacul gol.

Sursa