Dulciurile și produsele de patiserie sunt unele dintre principalele alimente care n-ar trebui consumate în situații tensionate sau în zile aglomerate, deoarece hormonul stresului crește oricum nivelul zahărului din sânge.
Totodată, evită cafeaua în exces și băuturile energizante.
Consumă, în schimb, o cantitate mai mare de fructe și legume.
