Alimentele pe care le poți consuma în orice cantitate fără să te îngrași

20 Septembrie 2018
Topul celor mai nocive alimente pentru corpul tău. Sunt otravă lentă pentru organism
Topul celor mai nocive alimente pentru corpul tău. Sunt otravă lentă pentru organism

Există o întreagă listă de alimente care au foarte puține calorii și pe care le poți consuma în orice cantitate, deoarece nu te îngrași. Iată care sunt acestea!

Țelina conține 95% apă, are efect diuretic și te ajută la detoxifierea organismului, dar și în curele de slăbire. De asemenea, vânăta o poți consuma fără probleme, dacă nu folosești ulei.

Dacă vrei să slăbești, atunci nu ar trebui să consumi o mare cantitate de fructe. Citricele fac excepție de la această regulă. Conțin vitamina C, fibre și flavonoide care te vor sătura și vor accelera digestia, îmbunătățind totodată și funcția ficatului.

Atât sfecla, cât și ouăle, reduc nivelul grăsimii din sânge.

Merele oferă senzația de sațietate și îți va regla digestia, de aceea este indicat să consumi unul pe zi. Și prunele sunt excelente, fiind bogate în vitamina C și potasiu. În plus, ajută la sănătatea cardiovasculară.

Citește mai departe pe doctorulzilei.ro

Subiecte pe aceeași temă



Sursă: REALITATEA.NET

Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?