Alimentaţia corectă în timpul POSTULUI. Ce trebuie să faci ca să nu ai probleme de sănătate grave

Alimentaţia corectă în timpul POSTULUI. Ce trebuie să faci ca să nu ai probleme de sănătate grave 
Alimentaţia corectă în timpul POSTULUI. Ce trebuie să faci ca să nu ai probleme de sănătate grave 

Restricţiile la lactate, ouă şi carne pe care le presupune postul ar putea fi dificil de respectat pentru muţi, dar dacă la acestea se adaugă şi o alimentaţie deficitară în proteine şi minerale, atunci sănătatea ar putea fi serios afectată. În acest context, sfaturile nutriţioniştilor pentru perioada de post pot fi foarte utile.