Se spune că ceaiul de banane în care trebuie să presari puțină scorțișoară poate face minuni când vine vorba despre insomnie și te poate ajuta să ai un somn liniștit.
Pentru a-l prepara este nevoie să tai capetele unei banane si sa o speli foarte bine. După aceea, feliaz-o și pune-o la fiert cu tot cu coajă, conform healthyfoodteam.com. După ce a fiert timp de zece minute, streacoară lichidul și adaugă în el putina scortișoară. Bea acest ceai cât timp este fierbinte.
Dacă insomnia persistă, mergi la medic.
