Iata care sunt acestea, potrivit site-ului positivemed.com.
1. Imbunatatesc sistemul imunitar, prin cresterea productiei de celule albe, ceea ce inseamna ca vei fi mai putin predispus la raceli si gripa, ba chiar si la unele forme de cancer.
2. Imbunatatesc circulatia sangelui. Alternarea rece-cald activeaza circulatia sangelui pentru ca dilata si reduce diametrul vaselor de sange, prevenind astfel cresterea tensiunii arteriale, rigidizarea arterelor si aparitia vaselor varicoase.
3. Regleaza temperatura corpului, indiferent ca ai picioarele si mainile reci sau ai senzatia ca transpiri prea mult.
