6 mituri despre creșterea în greutate și slăbit

Slăbește sănătos fără să mergi la sală
Slăbește sănătos fără să mergi la sală

În aparență, pierderea de kilograme și luarea în greutate par rezultate evidente ale anumitor obiceiuri. Dacă mânci mai multe calorii decât poți arde, vei lua în greutate; mănânci mai puțin și vei pierde în greutate. De-ar fi viața atât de simplă! După cum îți va spune orice persoană ce ține dietă, adevărul este cu mult mai complicat de atât.